Serin bir sıcaklığın muhafaza edilmesi, tüm sporseverlerin refahı için gereklidir. Daha serin sıcaklıklar, spor salonu kullanıcılarının sıcak bir ortamda yorgunluk ve baş ağrısı çekmesini engeller ve daha iyi antrenman yapma şansı sağlar. Daha yüksek sıcaklıkta antrenman yapan bireyler dehidrasyon ve ısıdan dolayı yorulabilirler. Aşırı terlemeye de neden olan bu sıcaklık, deride kopmalara ve kızarıklıklara yol açabilir. Daha fazla terleme daha kolay yağ yakımı demektir ancak terli bir ortamda çalışmak sanıldığı kadar yoğun bir egzersiz ortamı sağlamayacaktır. Aslında yüksek ısı verimliliği düşürür çünkü, vücut diğer egzersize yoğunlaşmadan önce bir de ısıyla baş etmek zorunda kalacaktır.
Spor salonu sık sık çekirdekli olan bir bölgede bulunuyorsa, iklimlendirme sistemleri sıcak ve nemli havayı salonun dışına doğru yoğunlaştıracak ve nem oranının düzenlenmesini sağlayacaktır. Nem alımı sayesinde, fiziksel zorlama sırasında insanların hissedebilecekleri yapışkanlık hissi azalacak ve bu sayede fiziksel rahatsızlık önlenecektir. Bu spor salonu iklimlendirme kullanan yetkililerin kullanıcılarının daha rahat olmalarına ve memnuniyet düzeylerinin artmasına sebep olacaktır.
Neredeyse bütün iklimlendirme sistemleri hava filtrasyonu içermektedir. Hava filtresi, sıcaklık kontrol edilirken spor salonundaki havanın aktif olarak yenilenmesine yardımcı olur. Ayrıca hava filtreleri; toz tanecikleri, polen, bakteriler ve daha farklı mikroorganizmaları yok ederek, spor salonu kullanıcıları ve personelleri için daha sağlıklı bir çalışma ortamı olmasını sağlar. Ancak hava filtrelerinin bakımının ve değişiminin düzenli olarak yapılması gerekmektedir.
